新葡的京集团8814举办新生入学教育之心理健康教育讲座

2024年10月25日 22:18  点击:[]

为帮助2024级学生尽快适应大学生活,培养积极向上的健康心态,10月23日晚,新葡的京集团8814在玲珑学堂举办心理健康教育讲座。辅导员尹帅担任主讲,2024级学生参加讲座。

讲座伊始,尹帅以《新起航 “心”适应》为题,通过生动案例和深入浅出分析,从环境适应、生活适应、学习适应、人际适应四个方面介绍了新生入校后可能遇到的适应性心理困扰,并给出了解决对策:理解压力与应对策略、建立社交网络、培养健康生活方式及充分利用心理健康资源。他希望同学们结合个人情况,逐步掌握这些技能,有助于大学生活中更加自信、从容地面对各种挑战。讲座中,尹帅提到入学第一年是大学生环境适应问题的高发期,主要表现为学业适应、人际关系及情绪问题等,建议同学们尽快熟悉校园环境,合理安排作息,均衡饮食,适量运动;了解大学学习方式,制定合理学习计划,遇到困难与挑战可向辅导员、班主任、学长学姐、同学请教,或组建学习小组,共同进步。随后,尹帅着重讲解了人际适应中的寝室适应,并建议同学们做好寝室公约,学会换位思考,共同营造良好的寝室关系。最后互动环节,尹帅针对同学们的困惑认真解答,强调了求助的力量与价值,鼓励每位同学在遇到心理困扰时勇于求助。他详细介绍了学校、学院提供的全方位心理支持。

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本次心理健康教育讲座,普及了心理学知识,帮助学生了解心理机制,为大家提供适应新环境的心理策略,以积极的心态、健康的体魄,开启美好的大学生活。


文/尹帅、刘一超、李陈天乐  图/唐俊龙、刘哲汝  审核/周守玉  来源/新葡的京集团8814团委新媒体中心



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